Xốn mắt, khô mắt do môi trường phải làm gì

Tôi làm nghề xây dựng, hằng ngày phải tiếp xúc nhiều với bụi bẩn. Dạo này mắt tôi thường có cảm giác xốn, khô mắt, mắt có nhiều ghèn khi ngủ dậy (có lúc ghèn có màu đen). Vậy tôi phải làm gì để cải thiện tình trạng trên. Mong bác sĩ tư vấn giúp.

Chào Anh Cường,

Do môi trường làm việc của anh phải tiếp xúc quá nhiều bụi bẩn, chính tác nhân này gây nên những biểu hiện về mắt như hiện nay.
*  Biện pháp phòng ngừa:

Để tránh tình trạng này và bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại này Anh nên làm những công việc sau:
-    Hằng ngày khi làm việc nên sử dụng kính để bảo vệ mắt khi đi vào những nơi ô nhiễm, nhiều bụi bẩn.
-    Hạn chế tối đa có thể việc đi vào các khu vực nhiều bụi bẩn. VD ở công trường nhưng có thể tìm những nơi
     ít bụi hơn để đứng khi có thể.
-    Tránh làm việc bằng mắt quá lâu ( ngồi máy tính, xem tivi, đọc sách báo….)
-    Bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A (lòng đỏ trứng gà, sữa bò, dầu gan cá, gan động vật,
      cà rốt, cà chua…).
-    Và điều quan trọng hơn hết là môi trường làm việc của Anh có nhiều bụi bẩn, vì vậy Anh nên tập cho mình
     một thói quen vệ sinh mắt hàng ngày bằng các thuốc nhỏ mắt với thành phần là nước muối sinh lý nhằm loại
     bỏ các bụi bẩn ra khỏi mắt. Và nếu có điều kiện hơn nữa, có thể sử dụng một số loại thuốc nhỏ mắt ngoài
     thành phần là nước muối sinh lý còn có thêm thành phần giúp cải thiện các triệu chứng khô mắt, mỏi mắt VD
     Osla. Việc nhỏ mắt thường xuyên bằng Osla hoặc nước muối sinh lý cũng giúp loại bỏ ghèn, tình trạng mà
     Anh hay gặp phải hiện nay.

Chúc Anh chóng khỏe,